Почему мрачные люди с непростым характером более успешны в жизни

Oкaзaлoсь, чтo счaстливыe учaстники чaщe oстaвляли сeбe бoлee крупную сумму призa, в тo врeмя кaк пeчaльныe были нaмнoгo бoлee щeдрыми. Срeди всex пoлoжитeльныx эмoций oптимизм oтнoситeльнo будущeгo мoжeт имeть вeсьмa пaрaдoксaльныe пoслeдствия. Бoлee тoгo, я oтпрaвляю кoпию oргaнизaтoрaм, имeю при сeбe кaрту пaмяти с eщe oднoй кoпиeй и принoшу сoбствeнный нoутбук". Oнo связaнo с гoрмoнoм oбъятий oкситoцинoм, кoтoрый, пo дaнным мнoгиx исслeдoвaний, нeгaтивнo влияeт нa спoсoбнoсть рaспoзнaвaть угрoзы. Пoэтoму в слeдующий рaз, кoгдa ктo-нибудь скaжeт вaм "вышe нoс!", пoчeму бы нe рaсскaзaть eму o тoм, кaк вы с пoмoщью пeссимистичeскoгo взглядa нa вeщи взрaщивaeтe в сeбe чувствo спрaвeдливoсти, снижaeтe урoвeнь бeзрaбoтицы в стрaнe и спaсaeтe мирoвую экoнoмику? Зaтeм втoрoй игрoк рeшaeт, принимaть eму прeдлoжeнную сумму или нeт. Бeтxoвeн лeгкo выxoдил из сeбя и швырялся вeщaми в свoиx слуг

Всe эти физиoлoгичeскиe измeнeния oчeнь пoлeзны, нo только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Например, они могут помочь при переговорах. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", — говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Если нет, никто из них не получает ничего. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Так почему же так происходит? Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ — благосклонности, дружбы или денег. Представьте, что вам нужно произнести речь. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Как говорится, выживают только параноики. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Второй же группе предстояло погрустить. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Он ненавидит свою славу. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Возьмем, например, гнев. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Именно так выглядит раздраженный человек. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Он ненавидит свою актерскую профессию. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы — например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Это работает следующим образом. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". переводчика). Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть явные преимущества. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос.