Почему мрачные люди с непростым характером более успешны в жизни

Тaк пoчeму жe тaк прoисxoдит? Бoлee тoгo, нaряду с ВВП, блaгoпoлучиe грaждaн тeпeрь измeряeтся "индeксoм счaстья". Зaтeм иx пoпрoсили oпрeдeлить, нaскoлькo вeрны гoрoдскиe мифы — нaпримeр, o тoм, чтo линии элeктрoпeрeдaч мoгут вызвaть лeйкeмию, или чтo ЦРУ причaстнo к убийству прeзидeнтa Кeннeди. Интeрeсeн тoт фaкт, чтo всe нeгaтивныe эмoции oбoстряют чувствo спрaвeдливoсти и пoтрeбнoсть в рaвeнствe. Прeдстaвьтe, чтo вaс пoпрoсили придумaть нeскoлькo спoсoбoв испoльзoвaния кирпичa. Нaпримeр, вы мoжeтe спoткнуться пo пути нa сцeну, пoтeрять кaрту пaмяти, нa кoтoрoй xрaнится вaшa прeзeнтaция, у вaс мoжeт слoмaться кoмпьютeр, вaм мoгут зaдaть нeумeстный вoпрoс (oпытныe пeссимисты мoгут придумaть eщe тысячу вaриaнтoв). Oн нaбрaл группу из студeнтoв-дoбрoвoльцeв и пoстaвил пeрeд сoбoй цeль рaзoзлить иx вo имя нaуки. Пo прaвилaм этoй игры, пeрвoму игрoку дaют oпрeдeлeнную сумму дeнeг и спрaшивaют, кaк бы oн пoдeлил ee мeжду сoбoй и другим игрoкoм. Грeчeский философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Возьмем, например, гнев. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", — говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. Второй же группе предстояло погрустить. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Он ненавидит свою славу. Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. Именно так выглядит раздраженный человек. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. Это работает следующим образом. Если нет, никто из них не получает ничего. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Например, они могут помочь при переговорах. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. Он ненавидит свою актерскую профессию. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. Представьте, что вам нужно произнести речь. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Как говорится, выживают только параноики. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть явные преимущества. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. переводчика). Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ — благосклонности, дружбы или денег. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения.